８個飲食策略，提升免疫作戰力！重者被這樣或那樣的疾病困擾，醫院的治療也很難奏效。研究人員認為有兩類細菌對我們的腸道微生物產生著有益影響:益生菌和益生元。益生菌幫助保持我們的消化系統健康基本上每個人都存在著不同程度的微循環障礙會將外界不同細菌帶回家。每天吃綜合維他命富含纖維的食物,如粗糧、豆類、新鮮水果就像“益生元”,有助於腸道內有益菌的生成。曹為霖醫師：成分被研究證實具調節、提拔免疫功能的作用
這個檢測結果足以表明鍛煉可以有利於我們的腸道菌群健康。可迅速進行調節使有益菌增加建議大家定期對我們的腸道菌群進行檢測。醫學教課書上記載的疾病超過45,000種從而起到預防和幫助緩解疾病，促進再生和恢復的作用。是機體循環中最大最重要的組成部分。這些粗糙、未精製的食物裡有豐富的維生素B群和各種礦物質少吃甜食，單醣類（如葡萄糖、果糖）曹為霖醫師：飲食的品質和免疫力息息相關
維霖診所
就跟 Sony Xperia 1 IV 一樣，Xperia 10 IV 為尋求環保將盒裝做得相當小巧，且裡面除手機本體、申明文件外，並沒有別的供給插頭與傳輸 / 充電線。
NFC 支援步履支付
自拍鏡頭也給各人參考看看。
6 吋 OLED 螢幕，解析度 2,520 x 1080
USB-C 傳輸埠、3.5mm 音源孔
這款手機支援雙卡雙待。
包括郵件、相簿、瀏覽器等功能都採用原生 App。
IP65 / IP68 防塵防水
STAMINA 模式。
GeekBench 5 的跑分：
側面指紋辨識最多支援 5 組，但沒有面部辨識功能。
傳輸埠位於機身底部。
力圖環保，Sony Xperia 10 IV 盒裝本體並沒有塑料材質。
音樂播放器。
1,200 萬畫素 F2.0 光圈、27mm 廣角，支援 OIS 光學防手震
800 萬畫素 F2.4 光圈、54mm 長焦
800 萬畫素 F2.2 光圈、16mm 超廣角
800 萬畫素前鏡頭 F2.0、24mm
配件也很精簡，並沒有供給充電器與傳輸線。
消息設定。
Sony Xperia 10 IV 重點特色
實測心得：
實際拍攝浮現若何？一路來看看吧！
延續 Sony Mobile 的優良傳統，雖然 Sony Xperia 10 IV 支援防塵防水，但不消退卡針就可以替換 SIM 卡。
標準 + 長焦 + 超廣角三鏡頭組合
主畫面與彈出視窗。
電池維護。
Sony Mobile 也針對這款手機帶來 STAMINA 模式，透過軟體優化節省電量消耗，並能「聰明」地學習、判定利用習慣，像是能在用戶快睡醒時才將電池充飽，進而增添電池利用壽命。
6GB RAM / 128GB 貯存空間 / 可擴充 1TB microSD 記憶卡
5,000mAh 電池
支援 IP65 / IP68 防塵防水，並在僅 161g 的輕便重量機身中，「塞」入了 5,000mAh 大電池，為 Sony Xperia 10 IV 帶來了完勝同級敵手續航施展闡發。
Sony Xpeira 10 IV 支援 IP65 / IP68 防塵防水，重量僅 161g，手感又超級好，卻提供 5,000mAh 電池，搭配中階定位的 Qualcomm Snapdragon 695 處理器，帶來了極為出色的續航力浮現，若是身為營業或是長時候利用手機需求的外送員，這應當會是不錯的選擇；螢幕、相機不比高階機型，但也有一定的水準，並提供了好用的夜拍模式，考量售價僅新台幣 12,900 元、現實市價僅萬元出頭，這其實是沒什麼可以抉剔，不外若是能再優化一些，削減攝影卡頓狀況産生會更好。
安兔兔跑分：
Sony Mobile 在 2022 上半年頒發 Xperia 1 IV、Xperia 10 IV 兩款新機，別離搶攻旗艦與中階智慧型手機市場，想要頂尖規格選 Xperia 1 IV 準沒錯，那 Xperia 10 IV 又有什麼特色呢？看完這篇開箱你就知道啦！
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主畫面。
續航力超長是這款手機的首要特點之一。
Sony Xperia 1 IV 搭載 Qualcomm Snapdragon 695 處理器、6GB RAM / 128GB 貯存空間，現實顯露比上一代超卓；也許是因為 RAM 有限，在攝影時偶爾會有卡頓的環境産生，不外這款手機最超卓的是續航力的浮現，在市情上可以說是幾近沒有敵手。
Sony Xperia 10 IV 搭載 6 吋 21：9 OLED 螢幕，不支援 HDR 顯示。
由於 Sony Xperia 10 IV 並不是旗艦系列機型，並不是為了專業用戶打造，採用的是 Sony 原生相機 App，不是 Xperia 1 IV 搭載的 Photography Pro。
Qualcomm Snapdragon 695 處理器
側面整合電源指紋辨識器
白 / 綠 / 紫 / 黑四種配色
Sony Xperia 10 IV 搭載 Android 12 作業系統，整體介面設計接近 Google 原生，有特別針對 21：9 比例螢幕提供側面感應，帶來主畫面與彈出視窗、21：9 多視窗模式。
重點規格特點可以在這看到。
21：9 多視窗模式。
Sony Xperia 10 IV 具有 3.5mm 音源孔，不消轉接頭也能使用一般耳機。
Android 12 功課系統
搭載標準 + 長焦 + 超廣角三鏡頭組合，包括 1,200 萬畫素 F2.0 光圈、27mm 廣角，支援 OIS 光學防手震的廣角鏡頭、800 萬畫素 F2.4 光圈 54mm 長焦鏡頭、800 萬畫素 F2.2 光圈 16mm 超廣角鏡頭，搭配 800 萬畫素 F2.0 光圈、24mm 前鏡頭。
Sony Xperia 10 IV 設定螢幕更新率為 60Hz 模式，測試成效為 21 小時 46 分鐘；對，今朝測試的所有機型中，就是這款手機的續航力最長！
電源鍵整合實體指紋辨，隨手且不消像螢幕指紋辨識一樣需要「盲按」解鎖，這點真的很不賴！
這款手機支援夜間模式，透過合成的體例帶來清楚、明亮的夜拍照片。
關於續航力浮現部分，可以參考 3C 達人廖阿輝的資料庫 https://reurl.cc/MxdjK，這裡實測電力部分以 PCMARK 做標準測試，以量測儀器固定統一亮度為 200nits，測試 80% ~ 20% 間的電力運行，模擬上彀、工作、遊戲的夾雜運用。
不外 Sony Xperia 10 IV 有希奇打造自家音樂播放 App，並支援 360 Reality Audio、360 Upmix 與 DEE Ultimate 等消息設定。
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