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曹為霖醫師

曹為霖：它能有效刺激和調整存在障礙或損傷的微循環醫學教課書上記載的疾病超過45,000種 源自德國醫學科技，瑞士製造，在歐洲早已盛行。會轉換成對提升免疫力很重要的維生素A。可以提高T細胞及巨噬細胞的活性幫助你在這場人與病毒的戰爭中，提升作戰力。飲食的品質和免疫力息息相關同時，也會加強自然殺手細胞的活動力。曹為霖醫師發現：正常環境下，腸道菌群能夠很好地幫忙我們消化食品、接收營養、正常排泄、順暢排毒。


另外，也幫助膠原蛋白生成吃各種顏色的蔬果，選一綠、一紅、一黑每天吃綜合維他命可迅速進行調節使有益菌增加毒素入血，進而導致一些列疾病。同時使條件致病菌、致病菌及真菌增生，腸道菌群失去平衡。正常情況下，腸道菌群能夠很好地幫助我們消化食物、吸收營養、正常排泄、順暢排毒。富含纖維的食物,如粗糧、豆類、新鮮水果就像“益生元”,有助於腸道內有益菌的生成。維霖診所曹院長發現：當它們試圖護衛身體免受有害細菌的損害時


益生菌幫助保持我們的消化系統健康但專家稱這些細菌對人類無害。醫學教課書上記載的疾病超過45,000種優化體內這個最關鍵的系統一個療程的抗生素可以影響腸道菌群一年。這可能與不同的激素水準相關。腸道菌群也影響衰老速度。研究人員認為有兩類細菌對我們的腸道微生物產生著有益影響:益生菌和益生元。維霖診所院長保舉：同時，也會增強自然殺手細胞的舉動力。


維霖診所

 

展出時代從111年10月22日至明(2023)年2月28日止，除能欣賞「藝術家駐地創作」藝術作品外，舉動時代有「壯圍沙丘音樂會」、「藝術聚點」、「創藝市集」及「自行車輕旅」等舉止，期望讓旅客體驗到紛歧樣的村莊慢活生活。


草嶺舊道芒花季；作者：汪德範

 

 

 

除此之外，台灣好行「壯圍沙丘線」線路行駛停靠共12個站點，包括「宜蘭轉運站、宜蘭火車站、壯圍鄉公所、壯圍旅遊辦事園區、後埤、保安宮、永鎮濱海遊憩區、大福海濱遊憩區、頭城濱海叢林公園、大坑觀景台、烏石港(蘭陽博物館)、頭城火車站」，沿途風景明媚，可一覽無遺宜蘭濱海風光！

建議民眾搭乘台灣好行「壯圍沙丘線」就可以輕鬆前去藝術節會場，亦可探訪臨近蘭陽博物館、牛頭司小學堂等景點，更可搭乘賞鯨船登龜山島探訪宜蘭秘境景點。


何漢宗-壯圍沙丘之美

 

別的，亦可搭乘台灣好行黃金福隆線856線路公車，沿線步道景點眾多，客歲底新增瓜山國小(戰俘營)站，搭客可以在此下車走訪平緩好走的「報時山棧道」賞識沿途景物，包含基隆山、陰陽海、金瓜石、十三層遺址等有名景點，是個合適新手與喜愛浏覽美景的旅客，或是登上「無耳茶壺山爬山步道」遠眺陰陽海一覽全部金瓜石地區的美景，臨近還有英軍戰俘營可以訪問，懷想二戰歷史，珍惜當今承平歲月。

 


南子吝-步道


金牌獎-盧貞吟-南雅夕照

南雅(南新宮)站的「南雅奇石地質步道」，浏覽因岩石硬度分歧腐蝕度不一樣釀成的海蝕風化岩景觀，如聞名的霜淇淋岩、海狗岩...等；也可以前去合適全家大小來踏青的「南子吝步道」，步道全長約900公尺，是條簡略單純好走又可以浏覽無敵海景的步道。還有鼻頭角(鼻頭辦事區)站，那具有東北角小長城之稱的「鼻頭角步道」走向山頂觀景台可以欣賞無敵海景外，沿途還有一段美景可以同時拍到步道與東北角海景，是很多攝影快樂喜愛者來此必拍的景色之一。


三貂角步道



 

【旅遊經 編輯部報道】

圖片：東北角風管處供應

秋冬步道小觀光一定要前往的就是宜蘭東北角海岸線的天公廟 (大里旅客中間)，「草嶺舊道」，浏覽銀色波浪的芒花季，一睹芒花盛開的美景。

不容錯過的還有台灣好行黃金福隆線與宜蘭東北角海岸線的堆疊點-馬崗站，台灣極東點的「三貂角步道」，步道全程不到一公里適合全家巨細一同遠足，也能夠進到燈塔內參觀，臨近還有漁村可以走讀，走完步道還可以搭宜蘭東北角海岸線前往宜蘭逛逛，沿途浏覽海濱公路的美景。

「壯圍沙丘地景藝術節」今(2022)年將邁入第四屆，將於本週六(22日)開幕，2022的藝術節以「眺島耕夢」作為主題，特別約請3位國內藝術家離別來自宜蘭在地藝術家黃錦城、花蓮新社的藝術家組合杜瓦克.都耀、陳淑燕，和花蓮港口部落的藝術家達耐.達利夫至壯圍沙丘生態園區進行創作，將以在地文化的根基與生涯脈動透過藝術創作顯現，藉此發掘、詮釋在地特點，期望以地景藝術為序言，加強壯圍沙丘旅遊辦事園區與臨近地域的文化貫穿連接、推廣宜蘭海岸旅遊。


梁鴻業----鼻頭角步道

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